Dankbarkeit lohnt sich, denn sie macht uns glücklicher und zufriedener. Aber dankbar zu sein ist gar nicht so einfach. Oft stehen wir unserem Glück nämlich selbst im Weg.
Jeder kennt das: Das Fahrrad hat einen Platten, der Bus ist zu spät, und die Supermarktschlange ist endlos - was für ein nerviger Tag! Aber Halt, es gab doch auch erste warme Sonnenstrahlen im Gesicht, eine rührende SMS der besten Freundin, die selbstgemachten Frühstücks-Pfannkuchen des Ehemanns. Warum lassen wir uns so oft die Laune von den kleinen Stolpersteinen des Alltags verderben, statt das Positive wahrzunehmen?
Janice Kaplan hat sich vorgenommen, das zu ändern. Ein Jahr lang konzentrierte sie sich bewusst auf die Dinge, für die sie dankbar sein konnte, und hielt ihre Erfahrungen in einem Tagebuch fest - mit verblüffendem Effekt: Ob in Ehe, Familie, Freundschaft oder Beruf, am Ende des Jahres fühlte sie sich so glücklich wie nie.
Dieses Buch erzählt davon, wie sehr sich Achtsamkeit und positives Denken lohnen und wie wichtig es ist, Kleinigkeiten schätzen zu lernen. Gestützt auf Erkenntnisse aus Psychologie, Medizin und Philosophie erfahren wir, wie drastisch sich unser Lebensgefühl verändert, wenn wir den Blick auf das richten, was wir haben - denn das ist gar nicht so wenig.
Entdecken Sie das Geheimnis der Dankbarkeit und verwandeln Sie Ihr Leben!
Dankbarkeit macht uns glücklicher und zufriedener, doch oft stehen wir unserem Glück selbst im Weg. Wir lassen uns von den kleinen Stolpersteinen des Alltags die Laune verderben, statt das Positive wahrzunehmen. Janice Kaplan beschloss, das zu ändern: Ein Jahr lang konzentrierte sie sich bewusst auf die Dinge, für die sie dankbar sein konnte - mit verblüffendem Effekt.
In Das große Glück der kleinen Dinge erzählt Kaplan, wie sehr sich Achtsamkeit und positives Denken lohnen. Gestützt auf Erkenntnisse aus Psychologie, Medizin und Philosophie erfahren wir, wie drastisch sich unser Lebensgefühl verändert, wenn wir den Blick auf das richten, was wir haben. Dieses inspirierende Buch zeigt, wie wichtig es ist, Kleinigkeiten schätzen zu lernen und Dankbarkeit zu kultivieren - in Ehe, Familie, Freundschaft und Beruf. Ein wertvoller Ratgeber für mehr Freude und Zufriedenheit im Leben!
Anregende Lektüre, die zum Schlüssel für ein glücklicheres Leben werden kann
