Zihninizi düzenli kitap raflari gibi kullanin, daginik bir masa üstü gibi degil.

Zihnimiz yorgun... Unutuyoruz... Unutkanlik, yasadigimiz cagda sikca yasanan sikayetlerden biri haline geldi. Ve bu unutma hali ileri yaslarda Alzheimere zemin hazirlayabiliyor.

Peki nasil önlem alacagiz Hafizamizi nasil güclendirecegiz Iste en güzel yol haritasi elinizde. Bilimsel veriler isiginda, mümkün oldugunca sade bir dille, günlük hayatin icinde yasanilan hafiza sorunlarini, bunlarin nedenlerini, unutkanlikla basa cikmanin ve Alzheimer hastaligini ötelemenin yollarini gösteriyor bize Dr. Sevda Sarikaya. Hafizamizin zinde kalmasi icin beslenme ve hareketin önemine deginiyor ve zihin diyeti receteleri sunuyor. Alzheimer ve Demans hastaligi ile ilgili merak edilenleri ve korunma yollarini, hasta yakinlarinin yasadigi sorunlara nasil cözüm bulabileceklerini detaylica anlatiyor.

Davranis Nörolojisi ve Demans üzerine calisan Nöroloji Uzmani Dr. Sevda Sarikaya, sistematik hafiza egitimiyle beynimizi genc tutmanin ve unutkanligi tedavi etmenin mümkün oldugunu söylüyor. Adim adim cözümler sunuyor.

Öyleyse bu kitabi okumayi sakin unutmayin