Stres ruhta can sikintisi, zihinde karmasa, endise, korku, bedende yorgunluk, uykusuzluk gibi degisik hastaliklar yaratiyor. Bu CDyi isyerinde, evde, kendinizi stres altinda hissettiginiz herhangi bir anda kullanabilirsiniz. Stres meditasyonunun bitiminde kendinizi dinc, canli ve rahat hissedeceksiniz. Önemli bir görüsmeden, toplantidan, karar verme asamasindan önce yapilan stres meditasyonu size büyük ölcüde yararli olacaktir. Gününüzün verimliligi artacaktir. Düzenli, her gün yapilan meditasyonun ruhzihinbeden sagliginiza olumlu etkisi vardir. Kendinize her gün zaman ayiracak kadar degerlisiniz.
