Lebenskrisen sowie psychische Probleme können in jeder Lebensphase auftreten, doch in der Schwangerschaft werden sie oftmals zur besonderen Belastung. Mit Hilfe dieses Buches sollen Schwangere, deren Angehörige und Helfer im psychosozialen und medizinischen System einordnen können, ob auftretende Gefühle normal und ableitbar sind oder behandlungsbedürftige psychische Symptome. Enthalten sind u.a. Erklärungsmodelle zu Angst, Depression und Trauer sowie zu den psychischen Auswirkungen von Schwangerschaftskomplikationen und belastenden körperlichen und psychischen Erfahrungen. Informationen zu diagnostischen Kriterien psychischer Störungen helfen bei der Einordnung der eigenen Problematik. Mit der Beschreibung von Entspannungsverfahren und Therapiemethoden werden Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt. Besonders im Fokus stehen Selbsthilfestrategien mit zahlreichen Anwendungsbeispielen für die verschiedensten Problembereiche.

Life crises and psychological problems can occur in any phase of life, but in pregnancy they often become a particular burden. This book aims to help pregnant women, their relatives and carers in the psychosocial and medical system to classify whether the feelings arising are normal and understandable or whether they involve psychological symptoms needing treatment. The discussion includes explanatory models of anxiety, depression, and mourning, as well as the psychological effects of pregnancy complications and stressful physical and psychological experiences. Information about the diagnostic criteria for mental disorders can help patients classify their own problems. Descriptions of relaxation procedures and therapy methods point the way to possible solutions. Particular emphasis is given to self-help strategies, with numerous example applications for a wide variety of problem areas.