? Praktische Tipps, um die Schüchternheit zu überwinden, negative Denkmuster zu entlarven, alte Glaubenssätze zu verändern und innere Stärke zu finden ? Mit Übungen für mehr Schlagfertigkeit und Lifehacks für Introvertierte ? Von Bestsellerautorin und Beziehungscoach Nina Deißler Raus aus dem Schneckenhaus - rein ins Leben! In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Hemmungen und Selbstzweifel überwinden: Viele Menschen trauen sich oft nicht, das zu tun, was sie eigentlich möchten und ziehen den Kürzeren: Im Job, im Leben, in der Liebe. Aber Schüchternheit ist kein Schicksal! Nina Deißler erklärt nachvollziehbar und praxisnah, wie Schüchternheit entsteht und wie Sie sie "entwaffnen". Charmant und verständnisvoll zeigt sie Wege auf, wie Sie mutigere Ziele erreichen: Denn wer über den eigenen Schatten springt, wird belohnt! Aus dem Inhalt: Schüchternheit verstehen Die drei Arten der Schüchternheit Wie Veränderung geschieht? Negative Denkmuster und Glaubenssätze verändern Scham und Ängste Der Umgang mit dem inneren Kritiker Selbstbewusstsein entdecken und Selbstvertrauen aufbauen Flirten und Daten Starten Sie mit Small Talk Übungen für mehr Schlagfertigkeit Lifehacks für Schüchterne und Introvertierte