Saglikli ve mutlu bir hamilelik icin basucu rehberiniz
Bebek mi bekliyorsunuz Elinizdeki bu kitap, birinci, ikinci ve ücüncü trimesterlerde karsilasacaginiz her sey hakkinda size rehberlik edecektir. Tibbi teknoloji alanindaki son gelismeler ve yeni bilgilerin de dahil edildigi bu kullanilisli kaynak kitap hamilelikle ilgili tüm sorulariniza anlasilir cevaplar vermektedir.
Vücudunuzdaki degisimlerin dünyasina yolculuk hamilelik belirtilerini taniyin, dogru doktoru secin, ilaclarinizi gözden gecirin, bagisiklik ve asilari kesfedin
Diyet ve egzersiz saglikli kilo almanin detaylari, beslenme seklinizi degerlendirin, güvenli gidalari taniyin ve iki kisi icin ideal beslenmeyi ögrenin
Sakinlesme belirtileri halsizlik, gün icindeki bulantilar, siskinlik, bas agrilari, kabizlik ve kramplar icin denenmis ve dogrulanmis önerileri kesfedin
Dogum planlamasi büyük güne hazirlanmak icin dogum plani listesi yapin
Hamile kalmaya hazirlanin saglik durumunuzu degerlendirin, dogum öncesi muayeneleri planlayin, fiziksel ve yasam sekli degisikliklerine hazirlik yapin
Kitabi acin ve
-Hafta hafta hamileligi
-Fiziksel ve duygusal degisimlerle basa cikmanin yollarini
-Gercek dogumla yanlis alarmi ayirt etme yöntemlerini
-Farkli dogum tiplerinde karsilasilan durumlari
-Dogum sonrasi kendinize bakmak ve bebeginizin bakimini
-Emzirme ve biberonla besleme kararini inceleyin