The 9 emotions of Ayurveda than can and often do affect our body, mind, and mood. According to this Indian medicine, emotional wisdom is nothing more than the ability to become aware of fast emotions and to slow them down. Understanding the mechanism used to slow them down, we can learn to control our emotions through practice and discipline.
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Las 9 emociones del Ayurveda son aquellas energías que pueden y suelen afectar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro estado de ánimo. Para esta milenaria medicina de India, la sabiduría emocional no es más que la capacidad de tomar conciencia de la emoción rápida y hacerla lenta, para su observación y análisis, ya que cuando una inunda los pensamientos, la respuesta es una reacción inconsciente. Dicen los Vedas que comprendiendo el mecanismo de estas 9 emociones se puede lograr su entendimiento, gracias al control por medio de la práctica y la disciplina, lo que no significa dejarlas de lado, sino transformarse en el conductor de ellas.