Belki de yillardir diyet yapiyorsunuz, denemediginiz liste kalmadi, gittiginiz bilmem kacinci diyetisyenin odasina girdiginizde makus kaderinizin tekrar edecegini düsünüyorsunuz ancak her tecrübe farklidir; bu kitap da sizin yeni yol arkadasiniz ve motivasyon kaynaginiz olacak. Son zamanlarda daha sik, pazartesi baslayacak diyet planlari yapiyor, yediklerinizin kalorisini hesaplamaya calisarak zihninizde bir egzersiz takvimi olusturuyor ancak yogun is hayati, gündelik telaslar derken bir türlü planlariniza sadik kalamiyorsaniz bu kitap tam size göre Diyetisyen Melekber Deniz, on bir yilin birikimiyle hayatiniza kolaylikla uyarlayabileceginiz, listedeki malzemeleri bulmak icin market market gezmek zorunda kalmayacaginiz, sürdürülebilir bir saglikli beslenme aliskanligi kazanmanin cok da ulasilmaz olmadigini anlatiyor. Ister kilo verme motivasyonunu bir türlü bulamiyor, ister defalarca denemis ama hep bir noktada vazgecmis olun, ister sekeri bir biraksam gerisi gelecek diyenlerden, ister hamile veya emziren anne olun, ister kilo vermenizi zorlastiracak saglik problemleriniz olsun bu kitap size saglikli beslenme yolunda rehberlik edecek ve yolunuza isik tutacak.