No campo nutricional de hoje em dia a sofrer com muito quillet, que haja uma apreciação mais elevada da MARVELOUS MILLET. Os quillets são espantosos no seu conteúdo nutritivo. Cada um dos painés é três a cinco vezes superior nutricionalmente ao amplamente promovido arroz e trigo em termos de proteínas, minerais e vitaminas. Os painés são grãos grosseiros e um repositório de proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Incluem jowar (sorgo), ragi (painço de dedo), korra (painço de rabo de raposa), arke (painço de kodo), sama (painço pequeno), bajra (painço de pérola), chena/barr (painço de proso) e sanwa (painço de galinheiro). Os painço são mais do que uma alternativa interessante aos grãos mais comuns, mas são grandes alimentadores da nossa saúde vibrante. Na esperança de ficar em forma, começamos a consumir o que quer que seja 'super-alimentar', prontos a gastar uma bomba, ficando indiferentes à bondade da nossa própria comida. Várias misturas incorporadas de painço de galinheiro são vistas dentro. Entre as variedades disponíveis para nós como alimentos, deixemos que estes millets de galinheiro se ocupem do nosso indispensável sustento.