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ACT Daily Card Deck (Sorensen, Debbie / Hill, Diana)
ACT Daily Card Deck
Untertitel 52 Ways to Stay Present and Live Your Values Using Acceptance and Commitment Therapy
Autor Sorensen, Debbie / Hill, Diana
Verlag Little, Brown and Company
Co-Verlag New Harbinger (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Textkarten / Symbolkarten
Erscheinungsjahr 2023
Artikelnummer 43073799
ISBN 978-1-64848-123-9
CHF 27.90
Neuauflage/Nachdruck September 2024
Zusammenfassung
Handle life's challenges and live fully in the moment with this powerful card deck!

Acceptance and commitment therapy (ACT) is more than just a therapy--it's a framework for living well. With the ACT Daily Card Deck, readers will learn about the six core processes of ACT--including mindfulness, acceptance, and values-based living--as well as self-compassion. By applying ACT to daily life, readers can recover from setbacks, live fully in the present moment, and make choices that reflect their deepest values.

Diana Hill, PhD, is a clinical psychologist, international trainer, and sought-after speaker on acceptance and commitment therapy (ACT) and compassion. Host of the podcast, Your Life in Process--and coauthor, with Debbie Sorenson, of ACT Daily Journal--Diana works with organizations, high-achievers, and health professionals who are committed to becoming psychologically flexible so they can transform their mental health at work, home, and around the globe. Diana practices what she preaches in her daily life as a mom of two boys, bee guardian, and yoga practitioner in Santa Barbara, CA.