Fex erlebt mit seiner Freundin Lina verschiedene Abenteuer. Die Beiden schaffen es immer wieder die verschiedenen Situationen in die sie hineingeraten selbst zu lösen. Die Kinder können Fex und Lina bei ihren Abenteuern unterstützen, indem sie die Bewegungen mitmachen, die Lina und Fex helfen die Abenteuer zu bestehen. Die Übungen sind speziell auf Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination des Rückens ausgelegt.