Lo so che l'hai pensato o, ancora più probabilmente, lo stai ancora pensando: la parola "digiuno" mette i brividi. Non è vero? Negli anni infatti, i media ci hanno propinato qualsiasi tipo di dieta, da quella a zona, alla dieta del kiwi, dall'avocado al gelato. Ognuna di queste diete, a seconda della moda del momento, promette di essere la più equilibrata, la più salutare e quella definitiva. Viviamo in una società nella quale il consumo alimentare è ormai arrivato a picchi estremi, la maggior parte delle persone è in sovrappeso e fatica a rimanere in forma, inoltre le risorse alimentari del pianeta cominciano a scarseggiare e le malattie causate dallo stile di vita frenetico e dall'alimentazione sbagliata sono in preoccupante aumento. Sicuramente avrai sentito parlare di digiuno intermittente, forse ti sei dilettato tu stesso o tu stessa ma sei ancora un po' confuso o forse ne hai sentito parlare da un collega di lavoro e hai scoperto i risultati sorprendenti che può darti! Forse ne hai sentito parlare solo adesso. Non importa niente di tutto questo perché ora ciò che importa è che tu sia nel posto giusto per scoprire tutto quello che c'è da sapere sul digiuno intermittente.