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The Mindful Freak-Out (Ph.D., Eric Goodman,)
The Mindful Freak-Out
Untertitel A rescue manual for being at your best when life is at its worst
Autor Ph.D., Eric Goodman,
Verlag David & Charles
Co-Verlag Exisle Publishing (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2024
Artikelnummer 43903670
ISBN 978-1-922539-36-6
CHF 27.90
Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Zusammenfassung
The Mindful Freak-Out presents strategies from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion Focused Therapy (CFT) to give you the evidence-based tools you need to face highly distressing moments. The goal: to soothe your distress while giving you the inner strength, wisdom, and commitment needed to face emotional pain in a flexible way.

Eric Goodman, Ph.D. is a clinical psychologist, author, and speaker who specializes in helping people face their social fears and anxiety disorders. His private practice is in San Luis Obispo, California and he is a lecturer at Calpol State University.