Training ist eine Methode der aktiven Bildung, die darauf abzielt, das Wissen, die Fähigkeiten und Fertigkeiten der Teilnehmer sowie die sozialen Beziehungen zu entwickeln. Während der Schulung werden die Teilnehmer aufgefordert, sich aktiv an der Schulung zu beteiligen. Danach werden Schulungen durchgeführt, die darauf abzielen, das erworbene Wissen zu behalten und besser zu verinnerlichen. Mit Hilfe der Trainingseinheiten wird die Imagebildung Schritt für Schritt durchgeführt. Denn es geschieht mit der Integrität und Harmonie von Körper und Geist. Die Bezeichnung des Trainings, der Ablauf des Trainings, die notwendige Ausrüstung und der Zeitaufwand können von verschiedenen Autoren unterschiedlich interpretiert werden. Die Essenz, die vorgeschlagene Idee und das Hauptziel des Trainings werden jedoch gleich sein.