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Walking to Wellbeing (Dako, Anna)
Walking to Wellbeing
Autor Dako, Anna
Verlag Anna Dako
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2024
Seiten 294 S.
Artikelnummer 46503653
ISBN 978-1-73908-863-7
CHF 36.90
Folgt in ca. 10 Arbeitstagen
Zusammenfassung

Walking to Wellbeing is an experiential guide that introduces walking with embodied receptivity as the grounding principle of ecologically-minded wellbeing. The book presents twenty-four walks as guides to self-care outdoors, which form the first part of an ecologically inclusive practice of Somatic Felt Thinking in mindful movement, and invites to re-think wellbeing in wider contexts of being-well-with-nature. Presented together with inspiring imagery of versatile landscapes, the guide offers therapeutic instruction on personal development while walking outdoors in creative self-reflection as well as further teachings about this self-help methodology by Dr Anna Dako.