Verlieren Sie in der Menopause den Verstand? Nein, Sie bekommen einen brandneuen!
Die beste praktische Anleitung von einer der innovativsten und visionärsten Forscherinnen.
Maria Shriver
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit
und
Brain Fog
, da kann man sich als Frau durchaus fragen "Werde ich jetzt verrückt?" Doch die Wechseljahre sind viel mehr als ihre Symptome - sie sind ein
hormonelles Spektakel
, bei dem das
Gehirn
die Hauptrolle spielt.
Alles beginnt im Kopf
, also heißt es: positiv denken! Um die Menopause nicht zu fürchten, sondern schätzen zu lernen, braucht es das richtige
Mindset
. Dr. Lisa Mosconi, Neurowissenschaftlerin und Ärztin, weiß, dass die Wechseljahre nicht das Ende sind. Wie die Pubertät und die Schwangerschaft ist auch die Menopause nur ein weiterer
Meilenstein im Leben einer Frau
, und vielleicht noch viel mehr! Um die Herausforderungen, die damit einhergehen, erfolgreich zu meistern, stellt uns Dr. Mosconi die neuesten Ansätze vor - sie erklärt die Rolle modernster
Hormonersatztherapien
wie Designer-Östrogene, aber auch
natürliche Mittel
, die Frauen seit Jahrhunderten einsetzen, und welchen Einfluss unser
Lebensstil
hat. Sie gibt konkrete Tipps von der
Ernährung
über die
Bewegung
bis hin zu
geistigen Übungen
, und macht klar: Was die Menopause am allermeisten von uns Frauen fordert, ist
Selbstfürsorge
. Wenn wir wissen, wie wir uns richtig um uns selbst kümmern, dann sind die Wechseljahre die Gelegenheit, um
mit neuer Power in die Zukunft
zu gehen.
? Lisa Mosconi bietet eine
radikal neue Perspektive
auf das Thema Menopause
? Empowernd, fesselnd geschrieben und mit unzähligen praktischen Tipps für ein
besseres Leben in den Wechseljahren
? Frauen verbringen rund
40 Prozent ihres Lebens nach der Menopause
, Lisa Mosconi zeigt, wie wir
rundumerneuert
und
selbstbewusst
in diesen neuen Lebensabschnitt starten können
Die US-amerikanische Neurowissenschaftlerin Lisa Mosconi hat untersucht, welchen Einfluss Hormone auf das Gedächtnis haben.
