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Pilates-Adventskalender (Fastner, Gabi)
Pilates-Adventskalender
Untertitel Mit 24 Workouts kraftvoll und geschmeidig durch die Vorweihnachtszeit
Autor Fastner, Gabi
Gattung Bilder
Verlag Riva-Verlag
Sprache Deutsch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 100 S.
Artikelnummer 48813718
ISBN 978-3-7423-2914-1
CHF 19.50
Zusammenfassung

24 Türchen voller Kraft, Balance und Entspannung

Pilates bringt Schwung in deinen Advent! Fitnessexpertin und Tele-Gym Trainerin Gabi Fastner zeigt, wie du die Adventszeit powervoll und entspannt meistern kannst. Hinter den verschlossenen Seiten dieses Adventskalenders verstecken sich abwechslungsreiche Pilates-Workouts. Die täglichen Einheiten reichen von dynamischen und kraftvollen Workouts, die deinen Körper effektiv stärken und straffen, bis hin zu sanfteren Trainings und Dehnübungen, die für Ausgeglichenheit und dein mentales Wohlbefinden sorgen.

So kannst du Pilates jeden Tag neu entdecken und bist perfekt gewappnet, um die Weihnachtszeit so richtig zu genießen.

Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Autorin zahlreicher Fitnessratgeber. Durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie 'Tele-Gym' und ihre millionenfach angesehenen Videos auf YouTube ist sie einem breiten Publikum bekannt. Außerdem bildet sie in München angehende Gymnastiklehrer*innen aus und entwickelt neue Trainingskonzepte wie TIEMU, Funktionelles Figurtraining und Brasil Workout.