La investigación en educación física en la India se encuentra todavía en una fase incipiente. Existe un gran potencial de investigación en este ámbito. Se ha observado que la población urbana de la India muestra un gran interés por los juegos y deportes de origen extranjero, en detrimento de los juegos de origen indio. Al igual que en otros juegos y deportes, las jugadoras de kho-kho necesitan un entrenamiento especial para mejorar sus habilidades y rendir al máximo. No hace falta decir que el entrenamiento basado en la investigación es la principal limitación de este juego. En la literatura india se han publicado muy pocos estudios sobre métodos de entrenamiento científico para este juego. En esta investigación, el investigador intentó adoptar un enfoque científico para examinar el efecto de un programa de entrenamiento en circuito de habilidades seleccionadas de kho-kho sobre algunas variables de aptitud física de jugadoras juveniles de kho-kho. Los resultados de este experimento son interesantes e informativos. Son el resultado del interés del investigador por el juego del kho-kho. Se espera que el resultado de la presente investigación sea útil para aquellos que estén interesados en desarrollar sus habilidades físicas.