Der Bestsellerautor Andreas Michalsen zeigt, dass Gesundheit auch in Zeiten dauerhafter Überforderung möglich ist
Die gegenwärtigen Krisen in der Welt und der moderne Lebensstil machen uns zu schaffen. Körper und Seele leiden, gesund und resilient zu bleiben erscheint schwieriger denn je. Doch die Naturheilkunde bietet Hilfe. Sie erforscht die
Mechanismen der Selbstheilungskräfte
und Wege, sie zu nutzen. Diese Kräfte reichen bis in den entlegensten Winkel jeder Zelle.
In seinem neuen Buch erklärt Professor Michalsen, wie uns die Naturheilkunde helfen kann, körperlich und seelisch gesund zu bleiben. Entscheidend dabei ist, wie wir das
unkompliziert im Alltag umsetzen
können. Möglichkeiten gibt es viele -
Krafttraining, Fasten, heilende Ernährung, besserer Schlaf, Sauna oder Kaltbaden, Heilpflanzentees, Massage, Yoga, Tai-Chi, Akupunktur, Meditation
oder einfach nur die richtige
Balance zwischen Ruhe und Aktivität
. Immer ist das Ziel, die
Selbstregulation
anzustoßen, dem Körper zu ermöglichen, sich selbst gesund zu erhalten und mit Störungen und Stress umzugehen. Gesundheit gibt es nicht auf Rezept, doch wir können sie uns bewahren - mit der Kraft der Natur.
? Das neue Buch vom führenden Mediziner der Naturheilkunde
? Mit einfachen und effektiven Tipps vom Professor für Klinische Naturheilkunde und Chefarzt am Immanuel Krankenhaus in Berlin
Einfache Tipps und Tricks als Ergebnis komplexer Forschung - Andreas Michalsen zeigt, wie man auch in Zeiten permanenter Überforderung gesund bleibt und länger lebt
Denn - wie wir jetzt wissen - Nur zehn Prozent unseres Schicksals sind genetisch festgelegt! Neunzig Prozent liegen in unserer Hand.
Die gegenwärtigen Krisen in der Welt und der moderne Lebensstil machen uns zu schaffen. Körper und Seele leiden, gesund und resilient zu bleiben erscheint schwieriger denn je. Doch die Naturheilkunde bietet Hilfe. Sie erforscht die Mechanismen der Selbstheilungskräfte und Wege, sie zu nutzen. Diese Kräfte reichen bis in den entlegensten Winkel jeder Zelle.
Warum das neue Buch von Professor Michalsen genau das richtige für Sie ist:
• Es erklärt, wie uns die Naturheilkunde helfen kann, körperlich und seelisch gesund zu bleiben und zur Longevity beizutragen
• Es zeigt uns, wie wir das unkompliziert im Alltag umsetzen können.
• Es fächert ganz verschiedene Wege auf: Krafttraining, Fasten, heilende Ernährung, besserer Schlaf, Sauna oder Kaltbaden, Heilpflanzentees, Massage, Yoga, Tai-Chi, Akupunktur, Meditation oder einfach nur die richtige Balance zwischen Ruhe und Aktivität.
• Ziel ist, die Selbstregulation anzustoßen, dem Körper zu ermöglichen, sich selbst gesund zu erhalten und mit Störungen und Stress umzugehen.
• Es klärt auf: Was ist dran an aktuellen Trends? Proteine, Eisbaden, Vagusnerv-Stimulation, etc.
• Es zeigt uns die Chancen: Nur zehn Prozent unseres Schicksals sind genetisch festgelegt! Neunzig Prozent liegen in unserer Hand!
Das neue Buch vom führenden Mediziner der Naturheilkunde! Mit einfachen und effektiven Tipps vom Professor für Klinische Naturheilkunde und Chefarzt am Immanuel Krankenhaus in Berlin
